Dynamisk Yoga
Yoga med fokus på flyt, pust og tilstedeværelse
En reise gjennom kropp, bevegelse og tilstedeværelse
Kine tilbyr levende rom for å utforske kroppen, ha det gøy og lande.
Timene er dynamiske og funksjonelle, med fokus på fri bevegelse og tilstedeværelse.
Her får du mulighet til å bli bedre kjent med kroppen din – i ditt eget tempo.
“Fri bevegelse” er en del av timene, hvor du inviteres til å koble på kroppen, rytmen og det som er levende i deg akkurat nå.
Det kan være enkle øvelser, dans, pust og små bevegelser som skaper mer flyt og kontakt.
Alle timene møtes med nysgjerrighet og intensjon. Du inviteres til å tilpasse reisen til deg selv – ditt energinivå og dine behov.
Timene varierer i innhold, og kan også inkludere elementer som lyd og guidet avspenning for å støtte ro og tilstedeværelse.
Yoga tilbys som ukentlige klasser og i helger med workshops og eventer i Drammen og Oslo.
Hvordan ser en time ut?
Yoga
Dynamisk og funksjonell yoga med fokus på pust, styrke og flyt. Øvelsene tilpasses deg, slik at du kan bevege deg på en måte som kjennes riktig for kroppen din.
Fri bevegelse
Her slipper vi faste rammer og inviterer kroppen til å bevege seg fritt.Du følger rytmen, pusten og det som kjennes naturlig – uten prestasjon.
Lydreise
En rolig avslutning hvor du får lande og integrere.
Noen timer inkluderer lydreise med gjestelærere, hvor lyd og vibrasjoner brukes for å støtte avspenning og tilstedeværelse
Velg det som passer deg
Drop-in
290,-
Perfekt for deg som vil prøve en time eller komme når det passer.
Klippekort (4 klasser, gyldig i ett år)
890,-
For deg som ønsker kontinuitet og en jevn praksis over tid.